12 pași spre fericire

Fericirea pe înțelesul tuturor:

1. Mișcă-te. Înot, fitness, yoga, mers pe jos.

2. Dormi. Suficient. Un creier odihnit procesează mai ușor emoțiile negative.

3. Socializează. Cu cei dragi. Ori la bal, ori la spital.

4. Fă ceva ce amâni de mult. Îți crește încrederea în tine. Prin fapte.

5. Învață ceva nou. Creierul e fericit „tehnic” când rezolvă probleme și când învață. Stagnarea e moarte clinică.

6. Fii recunoscător. Ceva e bun în viața ta, amintește-ți asta.

7. Călătorește. Mai afli și de alte moduri de a fi.

8. Reflectează. Cu ajutorul cărților care îți răspund la întrebări pe care nici nu știai că le ai.

9. Cum știi ce gandești dacă nu te auzi vorbind? Măcar scrie într-un jurnal dacă nu-ți merită nimeni gândurile.

10. Ține-ți mintea ocupată. Talentul ei din „fabrică” este să evadeze în exces, în trecut și în viitor. Educ-o spre prezent, cu informație de calitate și preocupari care te fac să uiți de timp și de plictis.

11. Nu căuta fericirea. Te găsește ea pe tine când ești ocupat să faci ceea ce trebuie, nu doar ceea ce ai chef.

12. Rămâi lucid. Dar mai întâi devino! Rațional și logic, supus tentațiilor, o minoritate într-un ocean de iluzii emoționale, din viață scapă cine poate!

Text preluat de la Dana Itu.

Cu drag și cu iubire,

Aura.

Să ne fie de(și cu) folos!

09/10/2019

Reclame

4 gânduri despre „12 pași spre fericire

  1. Dacă ajungi la 12 sau 20012, nu mai contează. Important e primul pas. Acela care te scoate din inerție. Pașii făcuți la propriu, în mijlocul naturii, sunt extrem de folositori. Și cuvintele scrise. Când ai probleme sufletești, gândurile iau o tendință de turbionare, nu mai pot fi controlate și îți dăunează mult. De aceea e bine să ne așternem pe scris, indiferent ce facem ulterior cu asta. Atunci, la momentul critic ne-am silit mintea să se alinieze cumva și să n-o lăsăm să spargă pereții. Pe mine mă găsește câte un moment din acesta chiar și la vreun comentariu și am cam abuzat mereu, profitând de toleranța oamenilor de aici. Dar cum spuneam, e folositor. Nu trebuie să uităm de puterea rugăciunii. O recomand cu multă căldură. Fericirea dealtfel, nici nu o concep în absența prezenței lui Dumnezeu. Sunt situații însă când nu se lipește, cu toată strădania noastră. Stă deoparte și atunci trebuie să facem acești pași. Neapărat pe direcția potrivită!

    Apreciat de 2 persoane

Lasă un răspuns

Te rog autentifică-te folosind una dintre aceste metode pentru a publica un comentariu:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.