În câte-o zi vreau doar să stau în pijamale, să mă uit la seriale, să nu-mi pese cât e ceasul și să vegetez pur și simplu. Da’ nu-mi iese niciodată. Mereu e o mâncare de făcut, o rufă de întins, un cățel de scos la plimbare, un e-mail de răspuns, o factură de plătit etc. Așa că am învățat să mă mulțumesc cu momente din zi, care să fie doar ale mele, în care nu mă gândesc la nimic. Doar vegetez. Mă zgâiesc la pereți. Mă uit în gol. Visez cu ochii larg deschiși. Și ce bine e! Sunt momentele mele. Sunt time-out-urile care mă ajută să mă deconectez de la grijile, gândurile, problemele, stresul de zi cu zi. E musai. E ce-am învățat de ceva timp. Măcar trei minute să te oprești din tot ce faci și să respiri. Adânc. Conștient. Să te centrezi pe respirație. Să-ți golești mintea de orice gând. Și-apoi iar, din trei în trei ore, să repeți. Să ai tu, pentru tine, timpul tău. Trei minute. Dar cât de necesare sunt!

Cu drag și cu iubire,

Aura B. Lupu

06/06/2022