Three minutes

În câte-o zi vreau doar să stau în pijamale, să mă uit la seriale, să nu-mi pese cât e ceasul și să vegetez pur și simplu. Da’ nu-mi iese niciodată. Mereu e o mâncare de făcut, o rufă de întins, un cățel de scos la plimbare, un e-mail de răspuns, o factură de plătit etc. Așa că am învățat să mă mulțumesc cu momente din zi, care să fie doar ale mele, în care nu mă gândesc la nimic. Doar vegetez. Mă zgâiesc la pereți. Mă uit în gol. Visez cu ochii larg deschiși. Și ce bine e! Sunt momentele mele. Sunt time-out-urile care mă ajută să mă deconectez de la grijile, gândurile, problemele, stresul de zi cu zi. E musai. E ce-am învățat de ceva timp. Măcar trei minute să te oprești din tot ce faci și să respiri. Adânc. Conștient. Să te centrezi pe respirație. Să-ți golești mintea de orice gând. Și-apoi iar, din trei în trei ore, să repeți. Să ai tu, pentru tine, timpul tău. Trei minute. Dar cât de necesare sunt!

Cu drag și cu iubire,

Aura B. Lupu

06/06/2022

4 gânduri despre „Three minutes

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.