Urmarea după prima alergare știți care e, nu? Te dor toate. Da’ toate! Fiecare oscior, fiecare mușchiuleț, fiecare tendon, până și creierii capului te dor! Dar dacă te dor, e semn bun, înseamnă că (încă) mai există. Iar durerea asta e diferită, e o durere aproape plăcută, care-mi spune că era cazul să-l ascult. Corpul. Că era momentul. Să-l pun la treabă, să-l antrenez, să-l readuc la forma lui sănătoasă, energică. E greu. Întotdeauna când te reapuci de sport, e foarte greu. Toate protestează-n corpul tău, s-au obișnuit și le place prea mult nemișcarea, comoditatea, complăcutul în așa-zisa stare de bine. Aici e buba, aici e cel mai greu. Să depășești starea asta de protest.

Rețete de slăbit sunt fel de fel. Cure, diete, tot ce vrei. Cum să slăbești 20 kile într-o lună, cum să scapi de surplus în numai 5 zile, cum să elimini apa din corp etc. Eu, așa cum știți, am eliminat pâinea și zahărul. S-au dus vreo 6 kg până acum, dar nu asta e ideea. Nu asta-i important, pentru mine. Eu rămân la părerea mea. Dacă vrei să-ți faci un bine, ție și corpului tău, nu te preocupa doar de ceea ce mănânci (sau nu) ci fă și sport, mișcare. Una fără alta e apă de ploaie. Kilele alea multe, de care ai scăpat în câteva zile sau luni, o să le pui la loc, ba chiar cu +. Io știu ce funcționează pentru corpul meu. Chiar dacă, odată cu menopauza, totul s-a schimbat în el, am învățat să-l reascult. Nu mă interesează rețele minune, nu ăsta-i scopul meu, doar să dau kilele jos. Poate că progresele mele nu-s spectaculoase. Dar nu asta vreau, să epatez. Vreau să fiu din nou energică și sănătoasă, iar singura durere care să mă chinuie la trezire asta să fie: durerea de după alergat, de după mișcare, care-mi amintește că era timpul să-mi reascult și să-mi îngrijesc corpul. Pentru că, până nu se descoperă apa vie, secretul tinereții fără bătrânețe și-al vieții fără de moarte, ca-n povești, e singurul vehicul pe care-l am la dispoziție-n viața asta, muritoare.

Nu vă mai luați după cutare sau cutare, nici măcar după mine, nu mai sperați în rezultate de azi pe mâine, miraculoase și extraordinare. Găsiți combinația care vă ajută pe voi, personal. Și nu doar în slăbit, ci în orice vreți să obțineți.

Succes!

Cu drag și cu iubire,

Aura B. Lupu

08/04/2025