Văd că se scrie mult despre depresie și multă lume-și dă cu părerea
(inclusiv io 😜) despre ce-ar fi bine să facem și ce nu, cum să scăpăm de ea și cum s-o vindecăm. Însă drept să vă spun când citesc îndemnuri la râs și voie bună chiar că-mi vine să râd! Cam amar, ce-i drept…
Văd că se scrie mult despre depresie și multă lume-și dă cu părerea
(inclusiv io 😜) despre ce-ar fi bine să facem și ce nu, cum să scăpăm de ea și cum s-o vindecăm. Însă drept să vă spun când citesc îndemnuri la râs și voie bună chiar că-mi vine să râd! Cam amar, ce-i drept…
Păi când ești depresiv tocmai ăsta-i baiul, că nu-ți vine! Nici să râzi, nici să țopăi de bucurie și nici pozitiv nu ești! Din contra, nimic nu are sens, plângi întruna și singurul lucru care-ți vine este să te dai cu capul de toți pereții.
După cum am scris și-n primul articol despre depresie,
concret ce poți face și ce te poate ajuta este să-ți schimbi stilul de viață. Să ieși din casă, să faci mișcare, să mănânci sănătos, să renunți la cafea, tutun, alcool, să te-apuci de yoga și de ce crezi și simți…
Vezi articolul original 240 de cuvinte mai mult
Descoperă mai multe la Aura B. Lupu
Abonează-te ca să primești ultimele articole prin email.
Eu cred ca o persoana depresiva trebuie ajutata in afara de a schimba stilul de viata .Depresia are o cauza si netratata duce la sinucidere in cele mai multe cazuri.
ApreciazăApreciat de 1 persoană
Bineînțeles Florina, de asta am și accentuat în articol pe ajutorul de specialitate.
„ȘI du-te neapărat la un specialist.
Fără el io n-aș fi reușit. Pentru că pe lângă mișcare, alimentație sănătoasă, yoga etc. ai nevoie și de tratament. Depresia nu dispare doar pentru că așa vrem noi și mușchii noștri.”
Mulțumesc.
❤
ApreciazăApreciază