Burn-Out

Când ceea ce faci nu te împlinește și ai un serviciu la care mergi doar pentru bani, riscurile de-a intra în burn-out sunt mari. Foarte mari.

Sindromul burn-out poate afecta orice persoană care muncește cu pasiune și din greu dar nu este răsplătită pe măsură.

Multă vreme sindromul burn-out nici măcar nu a fost considerat o boală și cel mai adesea era confundat (și tratat) ca şi depresie.

Însă numărul tot mai mare de oameni care suferă de burn-out a făcut ca-ntr-un final nu doar să fie luată în seamă și recunoscută ca boală ba chiar a primit și denumirea de „boală profesională a secolului”.

Bine, după ploaie chepeneag, titlurile date bolii n-o fac nici mai ușor de îndurat și nici nu te consolează ca pacient. Dar ajută să fie diagnosticată și tratată corespunzător. Măcar acum știi cu ce te lupți și cum trebuie s-o faci.

Io le-am încercat pe toate. Am câștigat până acum de 2 ori lupta cu ea dar… recidivează. E o boală care nu trece, așa ca și gripa, în 7 zile cu sau fără pilule.

În burn-out n-ai un termen de vindecare sau o durată a bolii. Să știi că iei pastile, faci ceea ce-ți spune nenea doctoru’ și după 3 luni ești că nou. Nici vorbă! Se ameliorează, o poți duce pe picioare mult și bine, dar până la urmă te prăbușești. După o perioadă de acalmie, în care îți lasă doar impresia că te-ai vindecat, dumneaei stă ascunsă, parșivă și mișelă cum e, și-apoi își arată – iar! – colții.

Epuizarea fizică și emoțională e cumplită. Ești ca un înveliș fără conținut. Gol pe dinăuntru. Motivația, sensul, scopul dispar odată cu puterea.

Pentru că în burn-out chiar și să urci niște afurisite de scări, sau să pedalezi la bicicletă e un efort prea mare.

Te prăbușești pur și simplu și stai pe marginea drumului, lângă bicicletă și te întrebi: no amu’ cum ajung acasă?

Asta pe mine mă sperie cel mai tare: neputința fizică.

Durerile, nesomnul, lipsa de concentrare, uitatul de la mână pân’ la gură și tuturor celorlalte simptome încă le mai pot face față.

Dar să vreau să fac ceva și să nu pot, no asta mă termină.

Frustrarea, mânia, ciuda toate te copleșesc.

Vrând cu ardoare să faci ceva, te epuizezi și mai tare.

Intri într-un cerc vicios din care e foarte greu să mai ieși.

Și n-o poți face decât ajutat.

Ai nevoie de susținere puternică din partea familiei, a prietenilor și a celor apropiați pentru că de unul singur nu-i poți face față.

Și oricâte sfaturi, rețete și tratamente ar fi, eu știu acum și sunt sigură că e nevoie de un singur lucru că să faci față unui burn-out: să-ți găsești un alt loc de muncă care să te împlinească și în care munca și efortul îți sunt nu doar recunoscute și apreciate ci mai ales PLĂTITE pe măsură.

Un loc de muncă unde să mergi cu plăcere și cu drag, de unde să pleci acasă împlinit și satisfăcut.

Nu doar că ți-ai făcut datoria, ci c-ai făcut-o cu plăcere, c-a meritat fiecare minut şi că tot efortul depus a adus o contribuție și societății dar și în buzunarul și în contul tău.

Că nu ești un pion, un roboțel, un simplu număr de pe fișa matricolă.

Că cei pentru care lucrezi te văd ca și pe un OM. Că te tratează cu respect și în același mod ca și pe ceilalți, că nu te simți marginalizat și bun doar ca să faci munca tuturor.

Știți voi, lucru-truda-hazna-p…  iar restul cu răsplata.

Nu așteptați până e prea târziu. Nu vă amăgiți că-i doar o oboseală care trece după concediu. Sau că după un weekend prelungit o să fiți ca scoși din cutie și noi-nouți.

Dacă aveți 5 dintre simptomele din poza de mai jos reevaluați-vă prioritățile.

Reconsiderați-vă pozițiile.

Și puneți-vă întrebarea cea mai importantă: oare MERITĂ?

With love,

Aura B. Lupu

Fragment din cartea „Trăirile Aurei”.

Cartea poate fi comandată de pe AMAZON:

https://www.amazon.com/Trairile-Aurei-Romanian-Aura-Lupu/dp/6069461800/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1539669195&sr=8-1&keywords=trairile+aurei

 

627x0

 

 

 

Donație

Vă place ceea ce citiți? Aici puteți sprijini autoarea. Mulțam fain!

€1,00

Reclame

Un gând despre „Burn-Out

  1. A republicat asta pe Aura B. Lupu și a comentat:

    Nu așteptați până e prea târziu. Nu vă amăgiți că-i doar o oboseală care trece după concediu. Sau că după un weekend prelungit o să fiți ca scoși din cutie și noi-nouți.

    Dacă aveți 5 dintre simptomele din poza de mai jos reevaluați-vă prioritățile.

    Reconsiderați-vă pozițiile.

    Și puneți-vă întrebarea cea mai importantă: oare MERITĂ?

    Apreciază

Lasă un răspuns

Te rog autentifică-te folosind una dintre aceste metode pentru a publica un comentariu:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.