Vitamina D

Aura B. Lupu

Nopți lungi și zile scurte. La 4 după-masă deja se înserează, iar dimineața abia la 9 răsare soarele. Practic vedem lumina zilei doar 8 ore, da’ nici în alea opt întotdeauna, la cât de des plouă… mai mult vedem norii.

Să nu vă minunați că v-apucă tristețea și oboseala subit, că sunteți moleșiți și că vă dor toate: oase, mușchi, articulații. Lipsa vitaminei D (adică vitamina soarelui 🤩) poate fi una dintre cauze.

Am învățat repede în Belgia că pastila (sau fiola) de vitamina D o recomandă chiar doctorii și-i musai s-o înghiți în fiecare zi; poți încerca și prin regim alimentar (pește, uleiurile din pește, gălbenușul de ou, brânza, etc.), da’ fără suplimente și soare cât trebuie, e cam greu să rămâi în limitele normale.

Da, știu că statul la soare face riduri, usucă pielea și-o îmbătrânește, da’ sincer, chiar nu-mi pasă. Dac-aș putea să zbor și io ca…

Vezi articolul original 234 de cuvinte mai mult

Lasă un răspuns

Te rog autentifică-te folosind una dintre aceste metode pentru a publica un comentariu:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.